问题描述:身高162,体重将近140,算不算胖?
女性身高162标准体重应该是57公斤左右,体重超标20%就可以定义为肥胖。建议可以采取绿色减肥,比如控制饮食,少吃零食,不要吃肯德基麦当劳等油炸快餐。建议多吃水果蔬菜。一定每天早晚各运动1小时。节食减肥,针灸减肥哦、都可以考虑,但是不要使用激素类减肥药物。