问题描述：最近忍不住想去摸那里，想手淫，但不知道怎么做？
你这个年龄建议不要手淫，要转移注意力，把精力多用学习上，而且女性过度的手淫会引起女性内分泌失调以及妇科感染的。
适度手淫对身体有益无害,长期频繁手淫容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。在不注意卫生情况下还可导致龟头炎或前列腺炎等泌尿生殖感染的发生。严重时可导致神经衰弱以及不育。所以建议手淫频次一个月不要超过2-3次
要想解除手淫，必须避免不良的心、身刺激。要做到：不看淫书．淫画相互之间交谈是避免不健康的内容，避免性的刺激和挑逗；避免穿紧身裤，被子不宜过厚．睡时不要俯卧，以减少对性器官的局部刺激；以上是对“怎么防止手淫?想戒掉手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，
您好,好多的男人都会有手淫的，因此不要过于担心。但要有节制，正常手淫次数为一周一次。因为手淫过度就会身心健康造成一定的影响。如不加以控制止可能会发生前列腺炎、阳萎、早泄甚至不孕不育等。你可以做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，比如读书、看报、跑步等。
你好！这个年纪生理需要可能会很强，加上生活压力或者精神紧张得不到释放，适度的手淫有助于释放压力放松心情。过度的手淫可能造成身体透支或者疲劳神经衰弱。避免精神紧张，放松心情，转移注意力，培养兴趣爱好，适当体育锻炼，。同时不要对手淫有自责和压力，适度节律