问题描述：最近心情一直很不好,因为家里面出了很多的事情,我暂时接受不了,就患上了抑郁,现在整天心情糟糕,不愿意说话,一直坐在家里面发的,不愿意出门,
你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。
你好，抑郁症要积极的治疗。药物方面是抗抑郁药物治疗的。还有就是做心理治疗。在药物治疗的同时常需合并心理治疗效果较好。