问题描述:想要个宝宝,听说应该补些叶酸,不知从么时候补好, 现在能吃斯利安吗?还有人说不能随便补什么东西,有人说怀孕一定要补叶酸,我也不知听哪个的
吃叶酸需要注意一下:
1因为叶酸遇热不稳定,容易失去活性,所以,一定要改变一些煎炸的烹制习惯,尽可能的减少叶酸的流失,
2要加强富含叶酸食物的摄入,
3必要时可以补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片,
准备怀孕的女性及孕早期时,注意摄食富含叶酸的食物十分必要,怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂,因为叶酸不足的话很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷,这种缺陷很可能在怀孕的早期就会出现了,但是千万不要过度服用叶酸补充剂,每天服用400毫克就足够了,
年后,准备怀孕的妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.