问题描述：听说适当的吃一些黑巧克力对人体健康有很多的益处,而且还不会肥胖,什么样的黑巧克力不会肥胖呢
在选择黑巧克力的时候，需要选择可可脂含量比较高的黑巧克力，可可脂的含量最好是在70％以上，在食用黑巧克力的时候，一天最佳的食用量是在50到100克左右。