问题描述：我家孩子出生之后,家人让我补身子,补得我都上火了,上火了吃什么好?
平时吃东西时要注意，不能吃辛辣等易上火的食物，性寒凉的食物也不能多吃。最好也不要吃清火的药。多食蔬菜，适量食用绿豆，水果能清热排火，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。