问题描述: 才32岁有腰间盘突出和腰肌劳损疼的没办法了,怎么办,以后日子怎么过,求
根据您的这些情况描述,目前应该是经过检查确诊腰椎间盘突出,腰肌劳损的建议到医院骨科就诊复查,确实是这种情况的话,在医生指导下牵引治疗,配合针灸缓解症状,平时要避免劳累负重,需要慢慢恢复。
得了腰椎间盘突出伴有腰肌劳损,首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量少弯腰,不要搬抬重物,睡硬板床休息,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合牵引按摩理疗以增强疗效。