问题描述：是不是吃绿叶的蔬菜就能起到减肥的效果呢,具体该吃哪些呢?
这样会造成营养不良的。只有绿叶菜的凉拌菜也不能减肥，不但很难吃饱，还会让你很快地饿了，而用其他高热量的食物来填饱肚子。健康的凉拌菜应该含有多种蔬菜、营养丰富的豆类及杏仁等。最好放点醋，少放油。