问题描述：我平时有吃青豆的习惯,偶尔会做一些青豆蔬菜沙拉给我自己,这种菜能减肥吗?
青豆对身体健康很有好处，能预防三高。并且青豆中的不饱和脂肪酸能够加速血液循环，产生饱腹感，减少脂肪颗粒在血液中沉积，起到减肥的作用。