问题描述：因为比较胖,家人就给我准备了醋泡黄豆,这个东西动减肥吗?
醋是酸性的，能够促进新陈代谢。黄豆含有丰富的优质蛋白以及很多的维生素，减肥的话，也有效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。晚上可以选择一个确定的时间去运动，建议慢跑四十分钟到一个小时，注意要慢跑，做有有氧运动，不然容易张肌肉的。减肥首先得做好一个打长期战的准备，短期想减肥成功是不大可能的，不然或许对身体不好，或许会反弹严重，只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。
醋泡黄豆是有减肥的效果的，而且还能够祛斑，不过要适量而行，只要适量对健康是没有害处的，建议你取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用，还可以减肥！吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。早上吃，晚上也可以吃。