问题描述:总是想哭,易怒,没有原因失眠了好长一段时间想死总是感觉好累,不想动,不想说话,什么都不想做,对什么都不感兴趣了,我该怎么办,已经好长时间了
目前这就是情绪低落抑郁的表现,长期的生活因素,精神心理压力因素构成的影响。指导建议:所以这就是根据情况,有针对性的采取措施,做到生活方面的改变就可以。应该培养兴趣爱好,丰富生活内容,有规范的生活休息计划,通过生活改变达到心理平衡调理的目的,预防形成抑郁症。