在健康的情况下变胖

您好，人的体型有很大一部分取决于基因，您父母体型都偏瘦的话，那么您一般也不会太胖。
另外，建议您少吃泡面等食物，对身体有害，经常吃会影响消化道功能，建议多补充蛋白质，维生素，多参加体育锻炼，增强体质。

你这样应注意饮食的调养，不要乱吃方便面，注意多喝汤促进营养的吸收很重要，积极锻炼身体
调整饮食保证睡眠很重要，积极锻炼身体，可以吃一些山药粥，粳米粥，可以用中医的方法山楂丸等

你好，对于吃泡面，不容易变胖，建议你不要多吃
对于体质增加，需要在饮食，睡眠和运动上相互配合。
以上是对“我想在健康的情况下变胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

体重的增加应该在饮食生活上进行合理地调整，逐渐地改善，是需要过程的。
应该在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，调整好心态，避免压力过大，保持充足的睡眠，适当的活动锻炼，逐渐地改善增加体重，保持健康。

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.
排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。