问题描述： 周五晚上做了仰卧起坐,第二天早上起来虽然不酸痛但是再做很费劲吃不上力气,还有跳远导致的肌肉酸痛休息到下周五能好过来吗?吃布洛芬缓释片能恢复到以前的状态吗?会不会存在虽然不酸痛但是仍使不上力呢?
如果平时不经常锻炼，偶尔出现剧烈运动，会有可能造成肌肉损伤，出现疼痛
平时不经常锻炼，突然剧烈运动出现的肌肉损伤，通常需要3~5天左右的时间适应恢复，而且需要短期内避免再次剧烈运动
以上是对“仰卧起坐后不酸痛无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般剧烈运动后会产生乳酸所以会肌肉酸痛乳酸分解后腿就会不疼了
一般需要1周之后的时间可以平时多按摩腿部加速乳酸分解这样会好的快一点的
你好，这个现象可能是平时缺乏锻炼影响的，一般需要五天左右吧恢复正常，布洛芬不能吃，副作用大，平时注意卫生养成良好习惯，注意锻炼身体，保证充足的睡眠时间有利于身体健康。