问题描述：自从一个人住后,又是上夜班,可能是因为恐惧心理跟夜班的原因,晚上下班好不容易睡了,白天在起来吃饭,过会在想睡的时候就老是做恶梦,时间久了都不敢白天睡觉了,听人说能吃阿普挫仑,麻烦问有用没,
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间归脾丸。
以上是对“晚上夜班，白天老是梦魇该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大有关系的。
建议放松心态，避免疲劳，先暂时不要吃，可以吃安神补脑液，维生素B6，谷维素，先观察。
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
建议，放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。