产前孕妇适合吃什么?

2019-09-08 女 | 28岁

问题描述：在前几天老婆身体不舒服,抽空到一医院检查是怀孕了,有1个多月的时间了,之前症状是呕心的很厉害,喝水都会吐,还出现过一次昏厥,上班的时候,产前孕妇适合吃什么呢?

回答（1）

李娜 回答时间：2019-09-08

孕妇食物要多样化,适合自己口味,无需千篇一律,1.瘦肉含有丰富的铁和蛋白质,怀孕的时候对铁的需求很大,也要补充蛋白质,2.蔬菜含有丰富的维生素和叶酸,含有大量膳食纤维,有助于缓解和防止便秘,3.鸡蛋含有丰富的蛋白质,而且还有各种氨基酸,

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