日渐消瘦,从来都不胖

你好，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
以上是对“日渐消瘦，从来都不胖，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据描述，日渐消瘦，建议去查一下血糖，检查一下甲状腺功能，如果排除这两方面的情况，考虑是消化吸收问题。如果检查结果异常，根据临床医生建议治疗。
注意规律作息，避免熬夜，三餐规律，进食高热量高蛋白富含维生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水。适当增加运动量，强身健体，但注意避免劳累。

根据你的咨询考虑还是吸收不好或者营养不良有关系，再就是需要积极检查排除器质性疾病.
一般先化验甲状腺功能和空腹血糖排除高血糖和甲亢。另外需要看看中医医生辩证施治。如果贫血引起的症状服用复方阿胶浆，脾虚引起的症状可以服用健脾丸治疗。

如果你觉得瘦的过于明显，建议上医院详细检查一下，可以化验一下血糖，检查一下甲状腺功能。以及其他一些检查。
建议你平时注意饮食调理，少食，辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食，同时饮食要定时定量少食多餐，切忌暴饮暴食。适量活动，保持心情愉快。

体重下降和饮食营养摄入不足，吸收障碍，或者消耗过多等等都有关系，首先需要排除胃肠道疾病，有无长期腹泻等等，排除糖尿病，甲亢等高代谢疾病，如果都没问题，就应该加强营养，增加高脂肪高蛋白食物
以上是对“日渐消瘦，从来都不胖，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果体重在逐步减轻，建议检查一下原因，常见是胃镜，超声，和肠镜检查。另外体质基因也是一方面。如果胃肠不好，暂时可以用益生菌双歧杆菌调理，看看效果。

你好，结合你的描述建议完善血糖、甲状腺功能等检查。
平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。