问题描述：我到五一就要结婚了,可是有点胖,感觉穿婚纱不是很完美,想在五月一号就能瘦20斤就行,有没有什么快速的减肥方法?
你好，这个病的饮食的原则是应该吃一些清淡、易消化、富有营养。可以适当吃一些禽蛋、瘦肉可缩短病程，同时要多吃蔬菜。
你好，运动以一天三十分钟有氧运动，比如跑步，瑜伽等，饮食主要是少吃油腻的油炸的，快餐，多吃蔬菜水果，晚餐也可以用蔬菜水果代替。