哺乳期怎么下奶?

2019-09-06 女 | 26岁

问题描述：应该是由于我产后压力相当的大的因素,近来的心情和情绪都不是特别好,导致近来下奶特别少,我很不安这样会影响到宝宝,所以就想哺乳期该怎么下奶呢?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-09-06

刚刚分娩后的妈妈,往往情绪会起伏比较大,这也是为什么很多产后妈妈会出现产后抑郁的因素,情绪不好的话,乳汁的分泌也会受到抑制,所以,在哺乳期的妈妈保持自己乐观积极的心情是非常有必要的,其次,建议你多喝一些鲫鱼汤,多食绿色蔬菜和水果,

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