怎么样才能补气养血?

2019-09-06 女 | 30岁

问题描述：一直都有痛经的情况,而且手脚老是冰冰凉凉的,我妈说气血不足引起的,怎么才能补气养血?有什么有效的方法?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-09-06

对于本身气血不足的女性朋友,可以多吃一些富含铁元素的食物有利于帮助身体补气养血,而且平时在秋冬季节,不要为了贪图美丽而把自己的手脚都露出来,一定要做好冬季保暖工作,平时可以泡一泡红枣枸杞玫瑰花茶来进行气血调和,

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