吃苹果真的能减肥吗?

2019-09-05 女 | 24岁

问题描述：最近一段时间经常性听别人说可以吃苹果减肥,会不会是真的,因为我特别的胖也想减肥,但是害怕吃苹果,不减肥的话会不会越吃越胖,吃苹果真的能减肥吗?

回答（1）

胡世春 回答时间：2019-09-05

苹果的热量和糖分都比较小,所以它是有助于减肥的,但在减肥期间一定要吃早餐,有些人不吃早餐,在减肥中直接影响身体的健康,所以在减肥期间,一定要少食多餐,注意营养均衡,多注意休息,可以用苹果顶晚餐的,

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