问题描述： 已经170斤了,特别的胖,走在哪里别人都笑话我,现在想减肥,但是我听别人说减肥千万不能节食,为什么减肥不能节食呢?
减肥如果节食的话,您恢复饮食之后,体重就会反弹的,减肥的话,尽量的选用健康的方法来进行减肥,比如运动,饮食方面也避免吃一些油腻刺激性的食物,以清淡的食物为主,千万别吃减肥药也容易反弹,