产妇吃什么奶多?

2019-09-05 女 | 27岁

问题描述：刚生了宝宝总是感觉自己的奶水没有以前那么多,有一些时候还不够宝宝吃,我就给宝宝能了点奶粉,听家婆说奶粉没有母乳好产妇吃什么奶多?

回答（1）

沈丽瑶 回答时间：2019-09-05

产后如果母乳喂养,并且短时间内身体比较虚弱,需要适当加强营养,多喝高蛋白汤类食物例如排骨汤,鲫鱼汤,鸡汤和猪蹄汤,还要多吃新鲜蔬菜水果,补充蛋白质和维生素,同时增加宝宝吃奶次数,按需哺乳,这些都有利于增加乳汁的分泌,需要注意期间不能吃辛辣刺激,

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