正常人一天睡多久?

2019-09-01 女 | 24岁

问题描述：我平时也没有说很累什么的,但是每天睡眠时间都特别长,白天睡得时间久,晚上照样还会睡,我妈怕我睡太久,对大脑有影响,正常人一天睡多久?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-09-01

一般情况下睡眠时间九个小时左右是正常的,如果休息不好的话,对我们的工作和学习都会产生一定的影响,所以我们平时一定要调整好正常的作息,不要熬夜,保证充足的睡眠,这样对我们身体和心灵都是有好处的,

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