问题描述:还是单身,最近几个月经常月经不调,我也没有和别人发生过性关系,有时候2个月来一回,量很少,我怕以后生孩子有影响,所以我月经不调怎么调理对身体有好处呢,
你好,日常生活应有规律,避免劳累过度;多吃热食少吃生冷食品,注意防寒保暖。保持宁静平和的心态,这关系到人体20%的血气。根据需要在医生的指导下,使用补气补血的药物。
你好,平时多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。