身高180体重200斤怎么减肥?

2019-09-01 女 | 19岁

问题描述：从出生开始,自己就比别的孩子不仅高而且胖,但目前的女生都比较喜欢长的高高瘦瘦的,所以身高180体重200斤怎么减肥?

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张莉莉 已帮助网友：4261

随着生活水平的提高,越来越多的人肥胖,肥胖会导致许多疾病,如高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病等,为了保证健康,我们必须及时减肥,坚持适当的运动,必须达到运动量,否则就不会达到减肥的效果,可以去健身、跑步、骑自行车、跳绳、游泳等,都是可能的,饮食也应该控制少吃油腻的食物和高糖含量的食物,

2019-09-01

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