问题描述：早餐前二十分钟喝一杯蜂蜜白醋水,早餐喝黑咖啡,午餐正常,晚餐喝麦片,午餐晚餐后喝一杯蜂蜜白醋水,可以瘦吗?
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
你好，爱美是每一个人的爱好，爱瘦更是每个女孩的梦想，但是我还是提倡健康减肥，你的饮食计划有点缺乏营养，时间长了会造成营养不良的。建议你多运动，食物要正常吃，但时要控制食物量，长时间坚持会减肥的。