问题描述： 从大学开始,我就一直有早上起来喝一杯茶的习惯,喝完茶以后感觉精神气爽,最近有点感觉腰酸背痛的,有点体寒,体寒的人喝什么茶好?
肠胃不好的人不适合喝浓茶、绿茶,可以喝发酵的茶如普洱茶比较养胃,虽然茶叶中的茶多酚是好东西研究发现有抗癌等多种功效,但同时它对胃也有刺激性,尤其在空腹的情况下刺激性更强,红茶经过发酵烘制而成,其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应,
体寒的人最应该喝姜茶或者是其他温性茶例如红茶玫瑰茶等,体寒的人主要表现为畏寒怕冷容易腹泻,唇色淡白舌苔白腻体乏精神倦怠,这种情况建议你可以多吃些温性的食物,可以多吃小米全麦面粉粗米玉米黑芝麻红豆黄豆花生豆浆之类,