问题描述： 老爸上了一定的年纪之后,就开始发福了,目前的体重都开始支飚200了,我们都会觉得他那个大肚腩就似乎妇女怀胎好几个月了的样子,男人大肚腩怎么样减掉?
男人大肚腩首先,应该每天坚持锻炼,例如:卧仰起坐,瑜伽等有氧运动,其次,每天应该注意个人的坐姿与走姿,抬头挺胸,不要弯腰驼背,有效防止肚子上淤积肥肉,接着,进行局部按摩,促进局部血液循环,多吃蔬菜水果,增进新陈代谢,少喝碳酸饮料,少抽烟,少喝酒,多喝白开水,也可以适当的喝蜂蜜水排毒养颜,