问题描述： 吃完饭一个多钟后去跑步,才跑了几分钟,跑完小腹超级疼,刺疼到腰疼的那种!到半夜也会!我这是怎么了,
吃完饭一小时食物还没完全排到肠子里，这时候胃比较大，剧烈运动时由于胃体积大会挤压，牵拉到周围组织，如膈肌，横结肠，脾脏，导致出现不适，所以还是建议饭后以走路为主，至少3小时后再跑步。
有可能和受凉或者是痉挛有直接的关系，可以做个彩超确认。局部热敷，适当的按摩做理疗有助于症状的缓解，另外要注意饮食。避免辛辣性刺激性食物，不要喝冷饮。