问题描述： 最近一个星期都休息不好,晚上睡觉老是做噩梦,惊醒,头疼,怎么回事?烦,
最近一个星期都休息不好，晚上经常做噩梦惊醒并且有头疼。经常做噩梦，说明内心有一些担心焦虑，恐惧的事件。因为梦是潜意识的语言是情绪的表达。
失眠的原因，比较多。比如身体方面的病痛，环境的改变。或者是不良的睡眠习惯，比如睡前过度用眼用脑，过度思虑问题。作息不规律。有精神压力，或者是情绪焦虑等等。
头疼的时候，的确是烦心！
这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？
是否有过就医的经历呢？
需要及时和专业治疗师沟通一下：
建议及时与师长表达自己的真实感受，，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊