怎么让阴道变紧?

2019-08-26 女 | 26岁

问题描述：我和我男人在一起都已经5年的时间了,我们,现在发生关系的时候,他说阴道没有原来的紧致了,而且有的时候还跟我发脾气,怎么让阴道变紧?

回答（2）

吴静雯 回答时间：2019-08-26

针对让阴道变紧的方式一方面是通过运动,另一方面是通过手术来治疗,平时我们可以进行凯格尔运动,就是进行一种缩阴的练习,每次进行10~15分钟左右,最大程度的收缩外阴,每次保持10~15秒,同时要加强缩肛练习,都能够很好的增加盆底部肌肉的弹性,使阴道变得紧致,使性生活增加快感,

张芝芳 回答时间：2019-08-26

如果有阴道分娩以后,阴道会有不同程度的松弛,建议平时可以多做些收腹提臀的动作,或者去医院做康复锻炼,帮助盆底肌肉的康复,建议平时不要太劳累,不要过度增加腹压,养成良好的生活习惯,一般对性生活是没有多大影响的,做爱前充分做好前戏,对提高性欲是有帮助的,

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