问题描述:昨晚通宵玩电脑,早起睡眠不足,现在头晕恶心怎么办?可以快速见效的
首选的注意避免长时间玩电脑
吃点镇静安神的药物就可以改善,吃点舒乐安定
保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理
,保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。
以上是对“长时间看电脑,睡眠不足,头晕恶心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,如果有可能,最有效的方法就是好好睡一觉,如果没有可能,闭目养神一会儿,也可以的,可以喝点温水,吃点清淡易消化的食物,补充一下能量,可以改善的,今天一定早些睡觉,无论做什么,一定不要熬通宵
你是由于长期看电脑睡眠不足,引起的头晕恶心,这个可能是用眼疲劳,眼过度疲劳之后眼压增高或者是血压增高等原因引起。由于多种原因会造成您出现的症状,建议你还是到医院确诊之后才能用药治疗。另外要注意作息时间,不要太疲劳,眼睛和身心都不要太疲劳,你现在可以好好休息一下,如果不缓解的话再去医院。