破腹产后吃什么下奶?

剖腹产后进入哺乳期的女性可以多吃这几种食物来增强乳汁分泌,比如花生,豆腐,黑芝麻等食物都是具有催乳作用的食材,在生产之后,产妇的身体比较虚弱,尤其是剖腹产的女性,所以更要吃这些营养的食品才能够让乳汁分泌的更加充足,

产后要多喝汤水,比如猪蹄汤,排骨汤,鸡汤等等,都是下奶最好的食物,另外奶的质量跟母亲进食种类和质量都是有关系的,所以要增加一些优质蛋白,可以吃新鲜的蔬菜和水果,只要使其温热都是可以进食的,然后要多注意休息,不要过于劳累,要调整好情绪,保持心情舒畅,愉快的心情是利于泌乳的,哺乳时要注意先吸空一侧乳房,再吸另一侧,每次哺乳都要吸空乳房,可以增进泌乳功能,