问题描述：好像得了强迫症身体非常的难受,现在我总是感觉我自己总是强迫自己做一些事情,我不知道我这样是什么原因,我非常的伤心不知道应该怎么治疗会好,希望给我一些建议,
您好,主要依靠减轻和放松精神压力,最有效的方式是任何事听其自然,不要对做过的事进行评价,要学会调整自己的心态,增强自信,减少不确定的感觉.或者建议您采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用
您好，你好！很多强迫症朋友都有睡眠问题，或者无法入睡，或者早醒！放轻松！就像你说的，好像越强迫自己睡越睡不着，那么何不随性一点呢？睡不着就睡不着，不用抵抗这种感觉，听听音乐，看看书，心情轻松了自然就睡着了。