海参怎么样吃最有营养?

2019-08-19 男 | 35岁

问题描述：一个海鲜的爱好者,每次出去玩的时候都会叫来吃,由其是海参,在家里也会做,但是听人说做法也是很有讲究的,所以我海参怎么样吃最有营养?

回答（2）

廖元兴 回答时间：2019-08-19

海参营养丰富,保健效果多,但是也要讲究吃法,吃对了还能最全面地吸收营养,但要坚持长久吃才能见到明显的效果,尤其是身体不好的人,经济条件允许的情况下最好坚持吃,如果只吃一顿两顿,也就是补充些蛋白质,不可能有立竿见影的奇效,

魏帅帅 回答时间：2019-08-19

凉拌海参:将煮后的水发海参用凉水洗透,切成薄片或切成碎丁,加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用,清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口,海参蘑菇汤:用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤,为中老年人理想的滋补品,以上是东泽旗舰店整理发布,

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