问题描述： 有个同事看她每天都不怎么吃饭,早上就喝个粥,中午就吃一碗燕麦片,晚上不吃,减肥吃什么麦片比较不错的啊,怎么减肥比较不错的啊?
减肥时在饮食上不要吃过于油腻的食物,也不要吃高热量的食物,燕麦是一种比较适合减肥的食物,但单纯的通过吃燕麦是难以达到减肥目的的,想要减肥,必须严格的控制每天进食的总热量,并且要积极的进行体育锻炼,长久坚持才能够实现减肥的目的,