问题描述： 妹妹从小就特别爱吃榴莲,最近放暑假在家每天都要买一些来吃,我看网上说这东西上火,而且她自己还在减肥,榴莲可以每天吃吗?
榴莲果实富含维生素,维生素A、维生素B和维生素C含量高,大量研究证明维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视力和抗感染的生理功能,吃脂肪很容易,但也会引起痤疮和内热,因此,最好少吃榴莲水果,即使你再次喜欢它,你也不能每天都吃它,