问题描述： 脂肪实在太多,所以想利用喝酸奶的方法来进行调整,但是还不知道什么时候喝酸奶,才可以发挥出减肥的目的,能说明一下吗?
其实喝酸奶减肥作用并不是特别明显,如果想要快速达到效果,那么可以通过运动结合营养的方式共同调理,比如每天早上保持一个小时或者半个小时的运动时间,增强脂肪的消耗,减少脂肪的积累症状,