问题描述： 我前几天的时候和几个朋友去爬山,但是回来后一直都感觉膝盖酸痛,这两天的时候都感觉疼的不太敢走路了,很难受,我膝盖酸疼该怎么缓解呢?
膝盖酸痛一般是由于劳累导致乳酸堆积过多引起的,另外半月板损伤的话也会导致膝盖疼痛,治疗方面没有什么特别的,主要还是以休息为主,不要再从事此类剧烈活动,或者是不要把活动量,突然增加到那么大,导致自己的身体受不了,