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打哈欠是一种条件反射的深呼吸活动,特别是人在疲劳时,大脑神经支配的一种生理反应,打哈欠常见于人过度疲劳、紧张、久坐、读书,或者长时间处于一种慢活动状态,人的呼吸长时间比较浅,如读书,或者人处于是房间通风不良,室温过热等,打哈欠时全身神经、肌肉得到完全放松,需要脸部的肌肉运动来完成,所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制哈欠,