跑步机跑步后脚板疼

你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的跑步机跑步右脚后脚板早上起床下地走路疼走久了休息下来再走又会疼。
这种情况，考虑是足底筋膜炎，由于超负荷压力的长期作用造成足底筋膜的急慢性损伤，注意休息保暖，避免过度劳累着凉，减少活动，避免负重，穿舒适合脚透气性好的运动鞋，纯棉袜子，可以热敷、理疗外用扶他林软膏，每天晩上用热水泡脚促进血液循环，缓解疲劳。

你好，根据你的病情描述，脚板疼痛应该与你剧烈运动后局部软组织损伤有关系。
建议可以坚持每晚热水泡脚，可以局部按摩，锻炼要劳逸结合，这些天多休息，可以穿舒适的运动鞋，过些天就好了。
以上是对“跑步机跑步后脚板疼。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况考虑是运动量平常都不足，突然运动导致的足底筋膜劳损炎症疼痛
从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服以后，运动的时候要穿好的运动鞋，运动量要从小到大

你好，考虑可能为足底筋膜炎或。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛。治疗上可采用物理治疗，包括超短波、电疗等。药物治疗，封闭治疗。外用贴膏和热水泡脚等方法缓解病痛。