问题描述：我正在哺乳期,前一个星期,天天在外面吃饭,而且调料很多的饭菜,现在发现乳房里有乳块,奶少,回奶了吗?怎么办?
哺乳期吃花椒大料回奶可服回乳药.可多吃带汤食物.如鱼汤.肉汤.猪蹄汤.黄花菜汤.可卖乳泉颗粒服.
你好，母乳不足，注意营养，需要加大进餐量。注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。应该多吃一些温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。祝你健康