问题描述：皮肤有些黑·,自己很自卑,就想变得白一点,有了很多化妆品,但过后还是黑,没有效果,又不想做美白手术,就想食疗,能吃什么,
你好，这个情况基本是可以治愈的，可以试试自己制作蔬菜汁来美白，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
你好，可以多吃点黄瓜、木耳、荔枝、蜂蜜、苦瓜、海带、茶叶等等食品。还可以用柠檬泡水喝。注意一定要用温水。而且要睡前喝。白天喝的话柠檬会发生光敏作用。