问题描述：三天前中午下楼时将脚扭伤,这几天肿胀逐渐退去,走路开始恢复正常,拍片后说是软组织肿胀,大概多久能好?能参加体育活动么?有什么注意事项
足部扭伤；查X线片示：软组织肿胀；可予消炎、止痛及活血化瘀药物治疗；注意休息；祝康复；
你好，建议您卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等，必要时用石膏或夹板固定