问题描述：一直都不白,一直很羡慕那些很白的人,上大学了,就因为我很黑,所以同学老是叫我黑鬼,也老是拿来我来开玩笑,我也没有老是跑去晒太阳,可是还是那么黑,听同学说多吃一些水果是可以让自己变得白一点的
你好，白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
.柠檬：大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质,令肌肤白皙有光泽。2.猕猴桃亦称奇异果,其中的维生素C能有效抑制皮肤