孕妇能喝红豆粥吗?

2019-07-28 女 | 26岁

问题描述：现在怀孕已经四个月了,肚子已经开始增大了,而且最近呕吐的比较厉害,不想吃油腻的食物,孕妇能喝红豆粥吗?

回答（1）

周兰媚 回答时间：2019-07-28

孕妇当然是可以喝红豆粥的,对于孕妇来说,饮食上食用蛋白质含量丰富的食品,保证充足的碳水化合物,适量增加矿物质的摄取,补充维生素,多吃蔬菜和水果,尽量少食刺激性食物,少食多餐,以避免胃太空或太饱,保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮,

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