问题描述：左侧腰间盘上面竖脊肌被闹玩踹了一下,当时就不敢动了,一用力左腿和腰部就疼,只要涉及到那根竖脊肌,就会导致整条左腿都疼,躺着不动就不疼
考虑碰撞导致的软组织受损。建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，局部热敷涂抹红花油进行治疗。
你好、常见病腰椎间盘突出症。防止过度劳累，适当的锻炼，建议、在当地医生指导下、正确的劳动姿势，注意卧床休息，治疗包括电疗、三维牵引、推拿疗法、针灸治疗、等方法。建议、在当地医生指导下、吃点骨头帮。膏药云南白药膏。