问题描述：这一年月经经常性的推迟,有的时候要两个月才来一次,所以平时多吃什么食物对月经不调有帮助,帮我解答下,
你好患者，月经不调宜吃多吃豆类、鱼类、开胃、易消化、含维生素C高的食物，忌食辛燥类食物、忌食寒凉性食物、忌食太过油腻的食物。饮食中还要注意补充铁和维生素C以促进生血机能。
你好，可以吃些乌鸡白凤丸、益母草等调理月经，同时要注意饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物。对注意身体。