问题描述:失眠让我感到很烦,失眠严重影响了生活,精力糟糕得很,我睡觉只能睡很短的时间,一点点响动或者光亮都会吵醒我,睡不着不舒服,梦多得不得了,很容易就醒了,
你好,失眠是阴虚火旺导致的你这种情况治疗的话建议你吃点中成药,可以吃点杞菊地黄丸,平时用菊花酸枣仁泡水喝倒茶饮,及辛辣油腻,可以配合针灸治疗,不要吃安定,效果只是暂时的,不能根本治疗的。祝你早日康复
你好,改善失眠的方法:1、柏树叶洗净晒干,装枕头,气味清香。能起到镇静,安眠的作用。2.鲜橘,梨,香蕉皮50-100克,装入不封口的小袋,放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。3.若半夜醒后不能再睡,吃3-5片饼干,喝一杯葡萄酒,即可入睡。4.服枸杞子有晚安神,早振奋作用。