容易上火喝什么?

2019-07-23 女 | 25岁

问题描述：严重痛经,冬天怕冷,特别容易上火热气,脸上有痤疮,月经量少没有检查过啊,还有的是自己吃东西不怎么排便的,容易上火热气喝什么?

回答（1）

王涛 回答时间：2019-07-23

建议您要清淡饮食平时要水分要补充充足多吃新鲜的富含维生素的蔬菜与水果,生活起居要有规律不要熬夜注重睡眠,休息不好也容易上火热气,对于您所说的情况在平常的时候日常生活中经常吃油腻肥厚的食物,吃口味较辣的食物就容易上火热气,比如牛羊肉狗肉火锅麻辣烫等都容易上火热气,

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